von Nicole Klug | Mai 10, 2016 | Dipps, Rezepte meiner Teilnehmer, Vitalmahlzeiten
Von Nadja, mitgebracht am 12.05.2016
Zutaten:
- 200 g Kichererbsen
- 80 g Tomatenmark
- 3 EL Kokosöl
- 1 TL getrocknete Oregano
- 1 gestr. TL Meersalz
- schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung: Kichererbsen abtropfen lassen. In einer Pfanne das Tomatenmark in heißem Kokosöl 3 Minuten anrösten. Kichererbsen, Tomatenmark, Oregano und Meersalz mit 50 ml Wasser fein pürieren. Mit Pfeffer abschmecken.
von Nicole Klug | Mai 9, 2016 | Dipps, Rezepte meiner Teilnehmer, Vitalmahlzeiten
Von Ulrike, mitgebracht am 12.05.2016
Zutaten:
- 1 Becher Creme Fraiché
- 1 Stange Lauch
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Becher Sauerrahm
- 4 Süsskartoffeln
- 2 TL Senf
- 1 TL Agavendicksaft
- 2 TL Cafe de Paris
Zubereitung: Die Kartoffeln kochen, schälen und zerstampfen. Lauch waschen, putzen und klein hacken. Kartoffeln und Lauch mischen und die restlichen Zutaten unterrühren.
von Nicole Klug | Mai 9, 2016 | Basisch, Dipps, Rezepte, Rezepte meiner Teilnehmer
Von Petra, mitgebracht am 12.05.2016
Zutaten:
- 3 EL Senf
- 2 EL weißer Balsamico
- 100 g Creme Fraiché
- 50 g Sahne
- Dill
von Nicole Klug | Mai 9, 2016 | Basisch, Dipps, Rezepte, Rezepte meiner Teilnehmer
Von Petra, mitgebracht am 12.05.2016
Zutaten:
- 1 Möhre raspeln
- 2 Knoblauchzehen pressen
- 1 Becher Creme Fraiché
- Kräuter,
- Curry
- Salz
- frischer Pfeffer
von Nicole Klug | März 5, 2016 | Basisch, Dipps, Rezepte meiner Teilnehmer
Von Silvia, mitgebracht am 05.03.2016
Zutaten:
- 75 g Sonnenblumenkerne
- 75 g Cashewkerne
- 500 g Rote Bete
- 50 g Meerrettich frisch geraspelt
- 200 g Wasser
- 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
- 20 g Sonnenblumenöl
- 1,5 TL Kräutersalz
- 1 Prise Johannisbrotkernmehl
- Pfeffer
Zubereitung: Kerne ganz klein mahlen. Rote Bete dazu und alles gut mixen. Restliche Zutaten dazugeben und nach dem mixen ca. 10 Minuten köcheln lassen. In Gläser füllen.050
