Beschreibung
Was erwartet dich?
Bestimmt bist Du gespannt, was auf Dich zukommt, oder? Basische Ernährung ist mittlerweile in aller Munde. Wer sich gesund und vor allem saisonal ernähren möchte, muss auf die Jahreszeiten achten und Rezepte wählen, die Gemüse verarbeiten, welches auch im Herbst wächst – ohne mit dem Schiff oder Flugzeug aus fernen Ländern angekarrt zu werden.
Daher habe ich mich entschlossen, auch einen 3-Wochen-Start für das neue Jahr zusammenzustellen. In nur 3 Wochen bist Du auch schnell die lästigen Pfunde los, die sich aufgrund der vielen Feste und Feiertage angesammelt haben. Daher unterscheidet sich dieses Programm vom 6- oder 12-Wochen klugVital-Kurs ganz entscheidend: Es ist keine Ernährungsumstellung, sondern ein leckerer Einstieg in die basenüberschüssige Ernährung, bei der man auch ein paar Pfunde verliert, das Hautbild strahlender wird und den Körper perfekt auf den Frühling vorbereitet. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!!
Passend zum Kochbuch „Klara kocht klug 2 – einfach lecker & gesund“ habe ich ausgearbeitete Ernährungspläne erstellt. Der Kurs geht über 3 Wochen.
In der 1. Woche geht es um die Entschlackung: Hier essen wir nur basische Lebensmittel um den Körper zu entschlacken und den Stoffwechsel anzuregen.
Ab der 2. Woche gibt es dann auch schon wieder Säurebilder und wir lernen, wie wir den Anteil an basischer Nahrung so erhöhen, dass der Körper immer basisch bleibt. Das nennt man in der Fachsprache „basenüberschüssige Ernährung“. Das Schöne, wir müssen auf nichts verzichten, können also auch mal Fleisch, Nudeln, Käse oder Süssigkeiten essen, geben dem Körper aber gleichzeitig alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine, damit er im basischen Gleichgewicht bleibt.
Das alles setzt Du automatisch um, wenn Du Dich an die Ernährungspläne von Klara hältst. Für Fragen kannst Du sie jederzeit per Mail kontaktieren.
Dieser Kurs beinhaltet insgesamt 3 Wochenpläne. Gleichzeitig erhältst Du viele Videos und Infos, damit Du auch von Woche zu Woche das Konzept der basenüberschüssigen Ernährung verstehen lernst.
Solltest Du gesundheitliche Probleme haben oder Unverträglichkeiten, sprich vor dem Kauf mit deinem Hausarzt.
Das Kochbuch „Klara kocht klug – einfach lecker & gesund“ bitte mit in den Warenkorb legen, falls Du es noch nicht hast!
