Beschreibung
Es ist schön, dass Du Dich dazu entschieden hast, die basenüberschüssige Ernährung einfach mal auszuprobieren. Bereits seit 2012 gebe ich Ernährungskurse und schon seit 2016 gibt es dieses Programm online.
Viele wollen erst einmal „schnuppern“ und können sich noch nicht für einen 6- oder 12-Wochenkurs entscheiden. Für alle die, gibt es ab sofort auch diesen 7-Tage-Vitalstart. Das Besondere: In der ersten Woche essen wir nur basisch, da wir den Körper entschlacken wollen. Ab Woche 2 gibt es dann auch wieder säurebildende Lebensmittel (aber dazu später).
Wichtige Infos zur gesunden klugVital-Ernährung:
- Die Lebensmittel werden möglichst wenig „verarbeitet“ (Rohkost, Salate, Kräuter sind besonders vitalstoffhaltig). Alles wird schonend gegart oder gedämpft. Keine bis wenige Fertigprodukte. Vermeidung von Konservierungsstoffen, chemischen Zusätzen, E-Nummern, etc.
- Keine Lightprodukte oder Diätprodukte. Keine Pülverchen, Tabletten etc. Einfach gesund „normal“ kochen und genießen.
- Wir halten bestimmte Pausen (max. 3 Std.) zwischen den Mahlzeiten, damit der Stoffwechsel und die Verdauung Zeit haben, ihre Arbeit zu tun.
- Wir trinken genügend Tee und Wasser, damit die Säuren auch die Möglichkeit haben, ausgeschieden zu werden.
Mit dem Kauf dieses Produktes kannst Du nach der Bezahlung ein Ebook herunterladen. In diesem Ebook findest Du einen 7-Tages-Ernährungsplan und die entsprechenden Rezepte. Die Zutaten für die Rezepte müssen von Dir noch eingekauft werden. Solltest Du gesundheitliche Probleme oder Unverträglichkeiten haben, solltest Du vor dem Kauf mit deinem Hausarzt sprechen.
